سأعرض بعض تطبيقات هكس للتعامل مع المشاعر اللازمه لجذب أهدافك
تستطيع أن تطبق أي تطبيق من هذه التطبيقات عشوائيا، جميع هذه التطبيقات تعدل من حالتك النفسية و ترفع ذبذباتك.
· جميع هذه التطبيقات تساعدك بأن تتخلص من المقاومة، و تكون في حالة سماح.
· الشيء المهم الذي يجب ان تعرفه قبل ان تطبق أي من هذه التطبيقات، هو ما هو شعورك الان، و كيف تريد ان يتطور شعورك.
· بعض هذه التطبيقات مخصصه لجانب معين في الحياة، لكن تستطيع أن تستخدمها إذا أردت إلى أي جانب.
· إن كنت في وضع مقاومة، فأنت محتاج أن تغير من حالتك الشعورية، التي ستغيرها من خلال هذه التطبيقات، التي بدورها ستطور حياتك بإذن الله.
إن كنت في حاله تركيز على ما ترغب، سيعمل قانون الجذب لصالحك و يجذب لك كل الأحداث و المواقف و الظروف و العلاقات و الخبرات و القوى لتحقق ما تريد.
· جميع هذه التطبيقات تساعدك بأن تتخلص من المقاومة، و تكون في حالة سماح.
· الشيء المهم الذي يجب ان تعرفه قبل ان تطبق أي من هذه التطبيقات، هو ما هو شعورك الان، و كيف تريد ان يتطور شعورك.
· بعض هذه التطبيقات مخصصه لجانب معين في الحياة، لكن تستطيع أن تستخدمها إذا أردت إلى أي جانب.
· إن كنت في وضع مقاومة، فأنت محتاج أن تغير من حالتك الشعورية، التي ستغيرها من خلال هذه التطبيقات، التي بدورها ستطور حياتك بإذن الله.
إن كنت في حاله تركيز على ما ترغب، سيعمل قانون الجذب لصالحك و يجذب لك كل الأحداث و المواقف و الظروف و العلاقات و الخبرات و القوى لتحقق ما تريد.
مفتاح التجلي و الجذب في نظر هيكس هو البقاء في دوامة الخلق ( الفورتكس ) و ان علاقة هذا الجذب مرتبطة فقط بالزمن الحاضر ليس بالزمن الماضي او المستقبل اطلاقا
وان مهمتك الرئيسية هي اسعاد ذاتك و بعدها ستكون انت قناة للسعادة لكل من يواجهك و يرتبط بك قد يفسر البعض اهتمامك بنفسك بالانانية و لكن لا بأس فهذا تفسيرهم المضحك الذي ينظوي على
( اسعدني انا بدلا من نفسك )
وان مهمتك الرئيسية هي اسعاد ذاتك و بعدها ستكون انت قناة للسعادة لكل من يواجهك و يرتبط بك قد يفسر البعض اهتمامك بنفسك بالانانية و لكن لا بأس فهذا تفسيرهم المضحك الذي ينظوي على
( اسعدني انا بدلا من نفسك )
التمرين الأول ( ماذا لو ) الأيجابيه :-
إن مقدرتنا على الوصول للشئ الذي نريدة متربط بشيئين: ( مستوى عالي من الرغبة – مستوى أقل من المقاومة ).
هدف التمرين:
1- تحويل الأفكار السلبيه الى أفكار ايجابيه ممتعه.
2- تقليل مستوى المقاومة.
3- رفع مستوى الذبذبات لتوفر المتعه.
4- رفع مستوى الرغبة.
المطلوب:
ان تخرج من حدود المألوف وأن تحلق بعالم الابداع.
مثال:
إذا كنت تشعر ببعض الغيره من شخص يعيش حياة أنت تتمناها !
استرخ .. تخيل نفسك بالمكان الذي تريد ان تصل له … اشعر بالراحه … ابدأ الآن بالتمرين وأبدا بجملة ماذا لو …
لاحظ بأن يجب ان تكون جملتك ايجابيه تساعد على رفع مستوى الرغبة لديك فلا تكون جملتك .. ” ماذا لو كان هذا الشخص لا يستحق ان يعيش هذه الحياة” – غلط لنتبعد عن السلبيه …
وانما لتكون الجملة ” ماذا لو كنا نحن الاثنان نستمتع بنفس وضع الرفاهيه، كل شيئ متوفر للكل وليس هناك منافسه “
وانما لتكون الجملة ” ماذا لو كنا نحن الاثنان نستمتع بنفس وضع الرفاهيه، كل شيئ متوفر للكل وليس هناك منافسه “
إبدأ الأن باختيار جمل تشعرك بأكثر راحه … ” ماذا لو حصل شيء غدا يغير حياتي ويغير مسارها ! ” ستبتسم صح وستشعر براحه أكبر … جيد … أكمل جملك الحلوه .
” ماذا لو اشتريت ذلك البيت الفخم الذي شاهدته بالأمس ؟ ” وااااو ….
” ماذا لو كنت مرتدي البدله التي رايتها في السوق قبل ساعتين ” …
” ماذا لو ربحت تذكرة سفر إلى جزيره هاواي” …
الجمل بالتأكيد ستختلف من شخص الى اخر … فربما الجمل التي تشعرك بتحسن لا تناسب غيرك .
تقول هكس اذا استمريت على تمرين ماذا لو الايجابيه ستخفض من مستوى المقاومة 90% .. ولكن لتكن الجمل مرتبط بالشيء الذي تريد تحقيقه.
استعمل هذا التمرين على اشياء تريد تحقيقها … وليس على حل المشكلات، وتذكر بأن هذا التمرين يجعلك في حاله افضل فقط لرفع الذبذبات .
التمرين الثانى صندوق الأبداع :-
متى استخدم هذا التمرين؟
عندما تريد ان تركز على تفصيلات اكثر للشيء الذي تريده
عند أي مستوى من المشاعر يستخدم هذا التمرين؟
إذا كنت في المستوى بين المتعة والتفاؤل
كيف ابدأ هذا التمرين؟
ببساطه أحضر علبه .. أو صندوق
اكتب على الجهة الخارجيه … ( أي شيء داخل هذا الصندوق … يتحقق بإذن الله )
تخيله صندوقك السحري الذي تضع فيه كل امانيك وكل ما تريد … اجمع الصور من المجلات والجرائد او من الانترنت للاشياء التي تريدها .. وضع الصور بالداخل …
استمر في وضع الصور كلما كنت ترغب بشيء تريدة …
وانت تضع الصور في العلبه قل …( أي شيء داخل هذا الصندوق … يتحقق بإذن الله)
كلما وضعت صورا اكثر كلما كان تركيزك على رغباتك اكثر وتضبح رغبتك بالنسبه لك اكثر وضوح
تستطيع ان تضع بالصندوق اي رغبه متعلقه في ( حياتك – جسمك – عملك – علاقاتك )
هذا التمرين يجعلك تفكر لماذا انا اريد هذا الشي … وهذا السؤال دائما يخفف مقاومة الشيء الذي تريدة، بعكس اذا فكرت في متى يحدث هذا الشيء … او كيف سأحصل على هذا الشيء … أو من سيساعدني لأقوم بهذا الشيء … فإن هذه الأفكار تولد مقاومة.
الصندوق سيساعدك على ان تركز على ما تريدة لا على ما لا تريدة … لأنك عندما تذهب وتضع شي في الصندوق ستسال نفسك هل حقا اريد هذا الشيء ؟
اكتب على الجهة الخارجيه … ( أي شيء داخل هذا الصندوق … يتحقق بإذن الله )
تخيله صندوقك السحري الذي تضع فيه كل امانيك وكل ما تريد … اجمع الصور من المجلات والجرائد او من الانترنت للاشياء التي تريدها .. وضع الصور بالداخل …
استمر في وضع الصور كلما كنت ترغب بشيء تريدة …
وانت تضع الصور في العلبه قل …( أي شيء داخل هذا الصندوق … يتحقق بإذن الله)
كلما وضعت صورا اكثر كلما كان تركيزك على رغباتك اكثر وتضبح رغبتك بالنسبه لك اكثر وضوح
تستطيع ان تضع بالصندوق اي رغبه متعلقه في ( حياتك – جسمك – عملك – علاقاتك )
هذا التمرين يجعلك تفكر لماذا انا اريد هذا الشي … وهذا السؤال دائما يخفف مقاومة الشيء الذي تريدة، بعكس اذا فكرت في متى يحدث هذا الشيء … او كيف سأحصل على هذا الشيء … أو من سيساعدني لأقوم بهذا الشيء … فإن هذه الأفكار تولد مقاومة.
الصندوق سيساعدك على ان تركز على ما تريدة لا على ما لا تريدة … لأنك عندما تذهب وتضع شي في الصندوق ستسال نفسك هل حقا اريد هذا الشيء ؟
"" بقلم : منى الغضبان ""