تمرين الحب هو الجواب

الحب

تمرين الحب هو الجواب

الفكرة الإيجابية :
إذا كنت تريد المزيد من الحب في حياتك …. ببساطه أعطي مزيدا من الحب smile emoticon

التوكيــد :
أمضي في يومي أبحث عن طرق تجعلني أعبر عن الحب لمن حولي بشكل أكبر

التمرين ( ماذا سنتخيل ) :
– أغمض عيني
– اشاهد قوة الحب واحس بأنها تتدفق في جسمي .. أتخيل كأنني جسم مجوف من الداخل يمتلئ بقوة الحب شوي شوي شوي ويرتفع منسوب قوة الحب ليملاني من الداخل …
( في ناس تتخيله مثل الماء … ناس تتخيله قلوب صغيره … تتخيله نور انت وخيالك )
– عندما يرتفع منسوب قوة الحب ويملأني من الداخل يتحول الى نور الى الخارج يحيط جسمي ويشع منى

– أشعر بأن هذا النور يعالج كل جزء متضرر من جسمي .. يمسح عليه ويعالجه ويدخل الى كل خليه وكل ذره منى

– استشعر بأن هذا الحب وهذه القوة لن تستمر بالتدفق من خلالي الا اذا قدمتها لمن حولي

– تخيل بأنك تعطي الحب الذي يملأك للناس من حولك وكلما اعطيت يتدفق احب اكثر بداخلك

– اتخيل بأنني ارسل أفكارا يملأها الحب للمنزل لمن حولي لأصدقائي للناس … ( سواء تخيلته ضوء او قلوب او اي شي أخر … اشعر بأنك تقدمه وينتشر )

– اتخيل بأن التدفق يزيد واشاهد هدايا الحب المقدمة لي من حولي …

– اشعر بالمتعه والسعاده والابتسامه عندما التمس الحب الذي ياتيني من الغير

– افتح عيني استشعر الراحه smile emoticon

اللي يفتح عينه بدون ما يبتسم يعني مااااااااحس بالتمرين

"" بقلم : منى الغضبان ""