حل مشاكل تمارين الطاقة

حل مشاكل تمارين الطاقة

حل مشاكل تمارين الطاقة 

لماذا قانون الجذب لا يعمل معى ؟؟

لماذا التخاطر لا ينجح معى ؟؟

لماذا ارسال طاقه الحب للغير لا ارى منها نتيجه ؟؟

ما الحل مع الاشخاص الذين تسببو لى في ألم عاطفي ؟

كيف استرجع حقوقى واموالى من اشخاص نصابين؟

حبيبي او زوجى هجرنى كيف أسترده ؟؟

علاقه عاطفيه منتهيه ولا اريدها لكن اريد التخلص من ذكرياتها كيف؟؟

الأجابه على هذه الأسئله هى عدم قدرتك على التسامح

والسر لتفعيل قانون الجذب معك وجذب ماتريد من اهداف هو مسامحه كل الاشخاص الذين مرو بحياتك حتى لو لم يكن لهم علاقه بهدفك
لأن للتسامح طاقه عجيبه تسرى سريان قوى في اتجاه جذب ما تريد
عدم مسامحه شخص معين في حياتك حتى لو كنت نسيت هذه الامر يعمل بلوك في طاقتك ويعمل على انسداد في مسارات الطاقه بجسمك وهذا الانسداد يجعلك بعد ان تقترب من الهدف لا يكتمل وحتى اذا وصلت الى الهدف يضيع منك مره اخرى
سامح الغير لمصلحتك وليس من اجل هذا الشخص والمسامحه ليس معناها ان تتعامل مع هذا الشخص مره اخرى لكن معناها ان تنزع من قلبك الرغبه في الانتقام والغل والحقد لانها مشاعر سلبيه قويه تتراكم لديك وتمنعك من الوصول لأهدافك

كيف اسامح نفسي كيف اسامح امي كيف اسامح ابوي كيف اسامح زوجي كيف اسامح اهلي كيف اسامح اخوي كيف اسامح اختي كيف اسامح صديقتي كيف اسامح من نصب على
سأضع اليكم بعض التمارين

ومهم تفهمون قبل اطلاعكم على التمارين ان في تمرين ممكن يضبط معك
و تمرين ما يضبط
و يمكن يضبطون كلهم
و يمكن ما يضبط الا واحد منهم

نجاح تمرين او فشله لا يعنى انه يمثلك او يمثل المدرب الي صممه
لا تشعر بالحرج او الضيق لمجرد ان كل التمارين لم تنفع معك

انصحك في البداية قرأة على كل التمارين ، و اختار ما تظنه مناسبك
اتبع قلبك

تمرين يساعدك على التسامح :

1- تواجد في مكان هادئ منفرداً

2- استحضر صورة الشخص الذي ترغب في مسامحته ومحو المشاعر السلبية تجاهه ( وكأنه أمامك أو كأنك تحدثه في الهاتف )

3- قل له : كم ضايقني سلوكك / قولك عندما حصل كذا وكذا ( لا مانع من البكاء اذا غلبتك دموعك )

4 - قل له : أنا اعلم أنك بشر خطاء وانه لا يمكنك أن تكون معصوماً وأنا كذلك بشر خطاء وليس معصوم .. سامحتك لأنك لم تكن كما أريدك أن تكون .. سامحتك واطلقتك حراً لأني أستحق أن أنعم بالسلام الداخلي .

للتمرين مفعول رائع من المرة الأولى ولكن اذا تطلب الامر ان تكرره فكرره عدد مرات غير محددة ولايام غير محددة الى ان تشعر بالارتياح الذي يكفيك.. أنت تخدم نفسك قبل اي شخص بتسامحك . تسامحك انطلاق لروحك وتقدمك ووعيك .

ملاحظة هامة : التمرين لمن ( يرغب ) في التحرر من مشاعر الكراهية للاذكياء الراغبين في التقدم والانطلاق .. وليس لمن هم متمسكين بالحقد والبؤس في حياتهم .

تمرين اخر يساعدك على التسامح

اختار مكانا مريحا وهادئا لتجلس فيه لمدة لاتقل عن 30 دقيقه

خذ نفسا عميقا من انفك ثم اخرجه ببطء من فمك
اغمض عينيك
ركز على تنفسك ، استرخى بجسمك

تخيل نفسك جالس في مسرح في الصف الامامي تماما

تخيل انك دعوت كل انصارك (اي كل شخص تعتقدين انه هو من يدعمك ويساندك سواء من اسرتك او من اصدقائك )
تخيل انك دعوتي شخصا تربطك به عواطف سلبيه
( انسانه صار بينك وبينها خلاف او وحده تكرهينها تحقدين عليها )
تخيل ان هذا الشخص يقف امامك على المسرح ثم تصور انه في رباط طاقي يجمعكما مثل ضوء الليزر
(لازم تشوفو هذا الرباط )
لاحظ مكان الرباط ،، هل هو في القلب او في الصدر او في الرأس ؟

تخيلي ان لديك مقصا ،اقطع هذا الرباط تماما من نهايته الان ومن مكان اتصاله بك .. راقبي الشخص المتواجد على المسرح حتى يختفي تماما

اشكري انصارك خذي نفسا عميقا ثم افتحي عينيك

اختبر نجاح هذه العمليه ""

تخيل انك تجتمع مع الشخص ذاته ولاحظ مشاعرك ..
اختبري ذلك في مجالات مختلفه
اذا كانت المشاعر السلبيه لاتزال ترافقك
كررالتمرين حتى تشعربارتياح كلي

تمرين اخر التسامح ( تنظيف الداتا)

تمرين التسامح هذا يمكن استخدامه مع النفس او مع الغير
نجلس في مكان هادئ ونسترخي ونتنفس بعمق ثم نغمض أعيننا
ونتخيل الشخص أمامنا ونردد عليه نفس الكلمات الي فالتمرين :
١- أنا أسف ٢- أحبك ٣- أرجوك سامحني ٤- شكرًا
( I love u ❤ please forgive me ❤ im sorry ❤ thank u smile emoticon.
وبتشوفون مفعوله العجيب والمذهل

تمرين اخر للتسامح
ترديد جمله
" إني اسامحك على انك لم تكن مثلما اردت ان اراك
اني اسامحك و احررك كليا من نفسي "
توكيد كرره 70 مره خلال 7 ايام

باقي التمارين موجوده في الصور المرفقه تحت الشرح وعددهم 12 صوره

طبقو واستمتعو

"" بقلم : منى الغضبان ""