التحكم بالمشاعر |
ضبط المشاعر
(ايستر هيكز ) هى صاحبه هذه النظريه العميقه والتى تنص على ان مشاعرك مؤشر دقيق لجذبك ما تريد يعنى يجب ان تتوافق رغباتك مع ما تشعر به :-
لنتفرض ان لديك رغبه في الحصول على سياره جديده لكن مشاعرك في الداخل واحساسك انك محتاج فعلا لهذه السياره او انك محروم من الحصول على سياره جديده كل هذه مشاعر سلبيه وذبذبات منخفضه لا تجلب لك الا المزيد من الحرمان من الهدف اذا ما هو الحل ؟؟
الحل هو انك لو لديك رغبه في الحصول على سياره جديده يجب ان تظبط مشاعرك واحساسك وكأنك فعلا تمتلك هذه السياره وتخيل ماذا سيكون شعورك اذا امتلكت هذه السياره فعلا طبعا سوف تكون سعيد جدا وفخور بنفسك والمطلوب منك الان ان تجعل نفس هذا الاحساس ونفس الشعور لديك اثناء تفكيرك في جذب هذه السياره يعنى تعيش الحلم كأنه واقع علشان تقدر تحافظ على ذبذباتك مرتفعه وتقدر تجذب الشبيه اللى هى السياره
للحصول على شئ يجب ان تشعربه اولا ولكن هنا سؤال يفرض نفسه هو كيف استطيع ان اشعر به وافرح به وهو ليس عندى الان ؟؟؟ كيف مثلا اشعر انى اغنى وانا في ديون الان ؟ وكيف اشعر انى بصحه وعافيه وانا مريض الان ؟؟
والسر هنا لنجاح جذبك لهدفك هو ان لا تربط مشاعرك مع واقعك وتعلم ان تنفصل عن واقعك واربط مشاعرك مع رغباتك وطلباتك وامنياتك تعلم ان تستشعر السعاده بهدفك كانه حصل ولا تنظر لواقعك ابدا
نصيحه لكم مهمه جدا لا تربطو مشاعركم مع واقعكم ابدا وتجاهلو الواقع وابدئو في صنع المستقبل الجديد بقوه التفكير وقوه التخيل
اسأل نفسك كل لحظه ما هى مشاعرى الان لان طالما الداخل ايجابى سوف ينعكس على الخارج فورا وسيكون ايضا ايجابى وهذه من قواعد الجذب ان خارجك ماهو الا انعكاس للداخلك
واذا سئلت نفسك في يوم ماهى مشاعرى ووجدتها سلبيه وكلها عدم رضى وغضب وقلق وحزن واكتئاب ويأس وأحباط وخوف فهذا يعنى عدم توافق بين رغباتك ومشاعرك ولا تنتظر انك تنجح في جذب هدفك والمطلوب منك ان تغير مشاعرك فورا وترفع من مستوى ذبذباتك وجعلها ايجابيه وهنا بعض الارشادات لتساعدك على جعل طاقتك ايجابيه
1- تجنب الاشخاص السلبين قدر المستطاع واقصد الاشخاص الذى دائما يشتكون والمتذمرين والغير راضين بعيشتهم والحقودين
2- بالنسبه للاهل والاقارب السلبين لا تقاطعهم بل خفف الاختلاط بهم قدر المستطاع بما لا يخل في صله الرحم وابن بينك وبينهم حاجز لا يقبل التأثير السلبي
3- رافق الايجابين اينما كانو و اذا سمعت عن شخص دائما ناجح فى محيط معارفك حاول ان تتصادق معه لان النجاح ينتقل كالعدوى اذا اختلطت بالناجحين والسعداء والمحبوبين واللطيفين بمخالتطك بمثل هؤلاء سوف تصبح منهم وهناك مثل مصرى يقول من عاشر القوم اربعين يوم صار منهم سواء اشخاص سلبين او ايجابيين بمجرد مخالطتك بهم تكون مثلهم بسهوله جدا
4- اقراء دائما قصص العظماء والناحجين وتودد للأيجابين واكسب ودهم باى طريقه وتنازل عن تكبرك او عن ال ego اى الأنا أمام الايجابين بالذات حاول معهم مرار وتكررا الى ان تصل اليهم لان الايجابين في الغالب لديهم اصدقاء قليلون وحريصون على صداقتهم صحيح لديهم اصدقاء قليل لكن علاقاتهم مميزه جدا ولا يرغبون بك الا اذا كنت مثلهم انما السلبيون دائما تجدهم كثيرو الصدقات بدون نفع
والسؤال هنا كيف تقنع قلوبهم وعقولهم بقبولك متدخلا في بيئتهم ؟ الاجابه هى من اراد التعلم مارس التذلل
5- اجتهد بالانضمام الى التجمعات الايجابيه او المنتديات او جروبات الفيس بوك او اى جروبات على شبكات التواصل الاجتماعى او رحلات جماعيه او مؤتمرات علميه مفيده او حضور كورسات ولقاءات
6- اكتب قائمه للأيجابين الموجودين في حياتك وعالمك وكل فتره جددها واضف عليها اشخاص لا تجعلها ثابته دائما تزيد عليها
7- تجنب القيل والقال والغيبه والنميمه والكلام في العرض حتى لو اخبار وفضايح فنانين تجنب البحث في اخطاء الاخرين وتتبع العيوب والهمز واللمز الله سبحانه تعالى انزل الويل مرتين مره للمطففين ومره اخرى لكل همزه لمزه وطبعا عارفين معناها هما اصحاب النميمه والمفرقون بين الاحبه ويعيبون فى الناس دائما وتجنبو ايضا الجدال مع القريب والبعيد وخصوصا الجدال في السياسه او جدال الازواج
8- ركز على الصفات الايجابيه في الاشخاص من حولك حتى لو كلهم سلبيات لان بتركيزك على الايجابى الموجود بهذا الشخص ستزيد من ايجابياته ولا تنسى ان القاعده فى الجذب هى ان كل ماتركز عليه يزداد واذا ركزت على صفات ايجابيه فى شخص معين وتجاهلت كل صفاته السلبيه سوف تندهش بعد فتره ان فعلا كل صفاته السلبيه اختفت وظهرت كل صفاته الايجابيه اكتر وزادت وهذه تصلح للازواج والمحبين