 |
| شاكرا الحلق |
الدرس التاسع من دروس الطاقه لحيويه والشاكرات--
كما ذكرنا من قبل ان عدد الشاكرات الرئيسيه سبع شاكرات اليوم سنتكلم عن الشاكرا الخامسه وهى شاكرا الحنجرة أو شاكرا الحلق ( thorat chakra ) واسمها باللغه السنكسريتيه Visuddha
تأتينى ملاحظات من من درسوا الشاكرات على اختلاف اسامى الشاكرات لذلك ارفقت فيديو من مصدر اجنبي ومترجم لكى تتأكدو من الاسماء الصحيحه للشاكرات واعتقد ان الاجانب هم اصل هذا العلم وينقلوا لنا المعلومات صحيحه
انا ايضا درست ووجدت ان لكل مدرب او معلم اسامى مختلفه عن الاخرين لذلك اصبحت احفظ الشاكرات بألوانها وليست بأساميها...
يرمز الى شاكرا الحنجره باللون التركواز او الازرق النيلي وكما يتضح من اسمها انها توجد عند الحنجره وهى المسئوله عن القدره على التواصل مع الاخرين والتعبير عن النفس وتنشط هذه الشاكرا عند تناول العصائر الطبيعيه
1-المشاعر المرتبط بهذه الشاكرا:-
تهيمن على مهارات الإتصال بالأخرين و على صفة الجاذبية الشخصية و على الطابع الشخصي لكل منا، كما أنها واسطة الإتصال بين العاطفة و الفكر، و هي أساس مهارات السمع و الكلام و القدرة على التعبير عن النفس.وتتحكم في مهارات الحفظ والتركيز والتخطيط والرسم والدراسه
2-الموقع
تقع في قاعدة الحلق على مستوى الغدة الدرقية.
3- الشكل واللون
لها شكل زهرة اللوتس ذات ستة عشر ورقة، و اللون الحفز لها هو الأزرق السماوي.
4-الرابط
ترتبط بعنصر الأثير و بمملكة المخلوقات الروحية الخيرة، كما أن لها إرتباط قوي بكل من عنصر الهواء و طاقة النار. وتهيمن على حاسة السمع.
5- الغدد و الأعضاء المؤثره عليها :-
البلعوم، الغدة الدرقية، المسئول عن افراز هرمون الثايروكسين الذى يزيد من معدل الايض وبناء انسجه الجسم والجار درقيه والجهاز الليمفاوى العينان، الأعصاب، العضلات.والجهاز التنفسي
6-الأعشاب والأطعمه المحفزه لها
و من الأعشاب و النباتات المحفزة لها نذكر الينسون، الشيح الأزرق، الشاي، السرو، خشب الصندل، نبات اللافندر، زهر النارنج.الفواكه بشكل عام والعصائر الطبيعيه
7-الموسيقى المنشطه لها
الموسيقى المحفزة لها هي موسقى الناي و ألات النفخ الخشبية.
8- الحجر المرتبط بها الزبرجد الفيروز والازورد وخشب الصندل
9-السمات الصحية و النفسية
حالة الإتزان في الطاقة: القناعة، الوسطية، التحدث بلباقة، الإلهام الفني، القدرة على الإسترخاء، القدرة على التعايش في اللحظة الحاضرة، الإخلاص، الثقة، الإستقلال، سهولة إدراك مغزى التعاليم الدينية.
زيادة النشاط: الميل للتحكم في الأخرين، التملك، التعصب، المبالغة في ردود الفعل، التحدث مع الأخرين بخشونة، الإفراط في التعلق بالتقاليد، النشاط الزائد.
زيادة الطاقة: العجرفة، كثرة الكلام، التعصب، الغيبة و النميمة.
حالة الإفراط بالتشبع بالطاقة: سهولة التسليم بأرائ الأخرين، الثرثرة.
نقص النشاط: الإستسلا للأخرين، مقاومة التغير، الكأبة، التصرف كمتهن، العناد.القلق الشديد وعدم التركيز وكثره الوساوس وهجوم الافكار السلبيه
نفص الطاقة: الهدوء المفرط، الضعف، عدم الأهلية لتحمل المسؤولية، الإحساس بالضياع، عدم القدرة على التعبير على الأفكار، الإفتقار للقدرات الخلاقة، تقلب المزاج، الإتكال على الأخرين، الميل لكبت المشاعر.الامراض المتعلقه بالحلق وتضخم الغده الدرقيه والربو
حالة الإفراط في نفاد الطاقة: الخجل و الرهبة، تقلب المزاج، عدم القدرة على التعبير عن النفس.
10- الرمز
عبارة من زهرة اللوتس ذات ستة عشر ورقة يخترقها من أسفل إمتداد القناة الخارجة من (الظفيرة الشمسية) ثم تخرج من منتصفها حيث يحيط بها مثلث مقلوب توجد بمنتصفه دائرة بذاخلها من أسفل شكل فيل متعدد الأنياب يعلوه حرف من الحروف السنسكريتية و هو (ه) مفتوحة (Ha).
10 طرق تنشيط شاكرا الحنجرا :
ليس ضرورى ان تطبق كل طرق التنشيط اختار منهم ما يناسبك وطبقها
ممنوع على الاناث التنشيط اثناء الدوره الشهريه
1- التنشيط عن طريق اقامه صلاه الضحى لان هذا الوقت هو المسئول عن استقطاب الطاقه الزرقاء والذى يناسب هذه الشاكره وبالنسبه لغير المصلين والغير مسلمين عليهم ممارسه التأمل في هذا التوقيت بالذات حيث اثبت الدكتور ابراهيم كريم ان الشاكرات تتصرف بطريقه منظمه تبعا لاوقات الصلاه فتمتص كل شاكرا نفس طول الموجه الذى يناسبها والتى يملأ مجال الطاقه الكونى في ذلك الوقت ومع الابتعاد عن وقت الصلاه تقل قدره الشاكرا على الامتصاص وبدخول الوقت التانى تتسع الشاكرا التى تليها استعدادا لأمتصاص الطاقه الخاصه بوقتها
2-يمكن تفعيل طاقة هذه الشاكرا عن طريق عمل التمرينات الخاصة بنوع من أنواع رياضة اليوجا بوضعيه الوقوف على الأكتاف
3- التنشيط عن طريق التأمل إجلس و خالف أصابعك بداخل يديك.
اجعل اصبعي الإبهام يتلاقيان و ارفعهما لأعلى .وذلك بعد الجلوس بوضعيه التربع ثم اغماض العينين والتنفس بعمق وهدوء وحاول طرد اى افكار تراودك (مرفق صوره توضحيه لحركه اليد في اول تعليق )–
تخيل طاقة نورانية زرقاء بلون السماء نقية من الطبيعة تتدفق لشاكرا الحنجره لموازنتها مع كل شهيق
بعض المتأملين اثناء هذا التأمل يرددون الصوت الخاص بها وهو ان ركز على شاكرا الحنجرة المتواجدة في قاعدتها وأنشد كلمة HAM
(هاااااااام)
4- التنشيط عن طريق سماع تردد من ترددات السلفيجو والرقم الخاص بهذه الشاكره هو 741ولا ينصح بسماعه من على اليوتيوب ويجب ان يكون من مصدر موثوق منه نظرا لخطورته لان كل الترددات الموجوده على الانترنت خاطئه اضافه الى ان استخدامها يحتاج الى خبره ولا يصلح للمبتدئين
5- التنشيط عن طريق الغناء وترتيل الأناشيد والقرأه في الكتب السماويه
6- التنشيط عن طريق ترديد الجمله التوكيديه الخاصه بها ILISTEN AND TALK
كيف تعلم إن كانت شاكرا الحنجرة غير نشطه أو ضعيفة ؟
1 - هل هنالك شيء أردت قوله ولم تستطع ؟
2 - هل لديك ثرثرة زائدة أو صمت بدون سبب ؟
3 - هل لديك مشكلة مع طموحاتك وأحلامك وتشك بأنها لن تتحقق ؟
4 - هل تعتبر عديم الإرادة ؟
5 - هل تواجه صعوبة في التعبير عن نفسك أو في صياغة أفكارك في جمل ؟
6 - هل لديك مشكلة بالأذن أو الحبال الصوتية أو الحنجرة أو الغدة الدرقية ؟
7 - هل لدي عموماَ مشاكل تنفسية ؟
8 - هل تشعر حرفياً أن هنالك شيء عالق في حلقك ؟
9 - هل تنفر بشكل شديد من الموسيقا و الغناء ؟
10-هل تشعر بأن قدراتك على التواصل ضعيفة؟
11-هل عانيت من تصلب في الرقبة؟هل عانيت من التهاب في الحلق او الغده الدرقيه ؟؟
هل تخاف من الحديث امام مجموعة من الناس؟
إن كانت أغلب إجاباتك " نعم " فأنت تعاني من مشكلة في شاكرا الحنجرة ويجب التأمل في المشكلة وفهم الرسالة منها ثم حلها أو التوجه لمعالج صادق ليساعدك...
نصائح لدعم شاكرا الحنجرة و تنشيطها... :
1 - الغناء رائع لهذه الشاكرا...
2 - هذه الشاكرا مسؤولة عن التعبير عن النفس و الطموحات لذا قم بعمل شيء فني تحبه تعبر من خلاله عن نفسك...
3 - لا تكذب مهما كان مبررك...لا تغتاب...لا تنم...لا تنافق...
4 - أنظر للقمر في أي حالة كان بها...فهو داعم لهذه الشاكرا...وكذلك وقت الليل عموماً...لذا تنفس من الأنف و أزفر من الفم وركز على دعم هذه الشاكرا بعد الساعة الثامنة مساء...
5 - لا تكبت شيء في قلبك...وإن لم تستطع الكلام فعبر بطرقة أخرى...أبكي...أضحك...و الأهم سامح بوعي من أذاك أو كبتك...
6 - شارك الحب من خلال الكلام الصادق اللطيف مع أخوتك و أصدقائك ...فهذه الشاكرا تدعم من خلال التواصل الحميد...
7 - لا تكن ثرثاراً ولا تصمت بغباء دون سبب ! وحاول التعبير عن رأيك في المجالس بوعي ودون تكلّف...
8 - لا تمدح بنفسك كثيراً ولا تقلل من قدر نفسك...فكلا الأمرين مضر للشاكرا
- الروائح العطرية التالية تدعم شاكرا الحنجرة : حبة البركة - الغار...
- الأحجار الكريمة التالية تدعم شاكرا الحنجرة : الفيروز - الزبرجد - التوباز...
طبعاً بحال خروج هذه الشاكرا عن التوازن أو نزيفها أو إصابتها...يتطلب الأمر تفكير وتأمل كامل في أسلوب الحياة والمعاني الرمزية التي لها علاقة بهذه الشاكرا وحل المشاكل المرتبطة بها لكي تعالج...فنحن هنا نتكلم عن التنشيط والتقوية وليس العلاج علماً أن هذه الأشياء تساعد في علاجها ولكن تساعد ولا تعتبر حل جذري لوحدها...بل يجب أن تقرن بالوعي وتغير أسلوب الحياة الخاطئ كما ذكرنا...
http://youtu.be/tG2vPNqvYGY
