قوه التفكير الإيجابي
يعيش المتفائلون حياه أطول من المتشائمين
وهذه نتيجه دراسه لمده ثلاثين عام أجريت من علماء في عياده مايو وقد وجدوا أن احتمال خطر الموت المبكر لدى المتفائلين أقل 50% من المتشائمين
وكتبوا أن ( التفكير والجسم مترابطان وأن الوضع الجسدي يمتلك تأثيرا على المحصله النهائية والموت )
ووجدوا أن المتفائلين يمتلكون طاقه متزايدا ومشاكلهم الصحيه والعاطفية والجسدية أقل بكثير وهم أكثر سلاما وسعاده وهدوءا
ولقد وجدت في دراسه عام 2004 في مجله أرشيف الطب النفسي العام أمرا مماثلا وملخصها أن هناك علاقه واقيه بين التفائل وجميع أسباب الوفيات وأن التفاؤل يحميك من المرض
لقد اجريت دراسه اخرى وتم فحص السيره الذاتيه لحوالى 180 راهبه كانت مكتوبه في بدايه دخولهم الى الدير وبعد ستون عام تم الفحص واكتشفوا أن الراهبات الآتى كتبوا بإيجابيه أكثر عند بدايه دخولهن عاشوا مده أطول بكثير من زميلاتهن الآتى كانت كتاباتهن أكثر سلبيه
إن احد أسباب اهميه التفكير الايجابي هو انه يرفع من أنظمتنا المناعية وبالتالي يزيد قدرتنا على محاربه المرض لأن التفائل فيه تقويه للعزم وباعث على الجد ومعونه على الظفر وانشراح للقلب
وتم إثبات ذلك بعد ان تم تعريض مجموعه من الأشخاص الإيجابين لفيروس الانفلونزا باستخدام قطرات انفيه ولقد اتضح أنهم كانوا اكثر مقاومه تجاه الفيروسات واستطاعوا القضاء عليها سريعا
أثناء مضينا في حياتنا تؤثر مواقفنا في كيفيه استجابتنا الى الفيروسات ، البكتريا ، وغيرها من مسببات الأمراض
إن النظره الإيجابيه المتفائله بالحياه هى حتما الأفضل في النهايه من أجل صحتنا وتساعدنا المواقف الايجابيه في التغلب على التحديات وعندما نرى التحديات على انها فرص فهذا سيعود بالفائده على صحتنا في النهايه
وان نظرتك الى الأحداث نفسها على انها ايجابيه ام سلبيه تعطى تأثيرا مختلفا على نحو هائل على الصحه وتحمى القلب
فإذا تعرضت لموقف سلبي ابحث فيه عن الجانب الايجابي وركز عليه
مثال :- تعطلت سيارتك واضطررت للذهاب لأحد يصلحها ( هذا موقف سلبي لكن بداخله جانب ايجابي وهو ان الله استخدمك لتكون سبب رزق لهذا العامل )
وهكذا كل المواقف السلبيه التى نمر بها لها وجه ايجابي وعليك اكتشافها حتى لا تدخل دائره المتشائمين ويحيطك المرض
واليكم بعض الجمل يمكنك تكرارها لرفع ترددك الأيجابي
مازال لدى توقعات ايجابيه عن مستقبلى
غالبا اشعر بأن الحياه مليئة بالوعود
هناك الكثير من لحظات السعاده في حياتى
مازال لدى العديد من الأهداف التى أناضل من أجلها
الضحك والبهجة هى اختيارى الأفضل
روى البخاري ان النبي صلي الله عليه وسلم قال : - ( يعجبنى الفال الصالح : الكلمه الحسنه )
والرسول عليه السلام حوصر وتعرض للأذى وأخرج من بلده وقتل أصحابه ومات له ست اولاد ومع ذلك كان يتفائل
فتفائلوا بالخير تجدوا
لأن التفائل هو حسن الظن بالله
ونحن مأمورين بحسن الظن بالله
النبي عليهالصلاه و السلام قال :-
( لا يموتن أحدكم إلا وهو يحسّن الظن بالله )
🤔 ولو تأملت في احوال الصالحين والأنبياء ستجدهم متفائلون في أحلك الظروف والشدائد
فهذا موسي عليه السلام عندما اصبح البحر أمامه وفرعون من خلفه رغم ذلك كان متفائل وقال كلا ان معى ربي سيهدين
وأم اسماعيل هاجر عندما تركها سيدنا ابراهيم في مكه ليس بها احد يومئذ ولَم تيأس ابدا وقالت ان الله لا يضيعنا
وهناك الكثير من المواقف الحالكه واصحابها خروجا منها بالتفائل وحسن الظن بالله
#إحياء_سنه_الفأل
#قوه_التفكير_الإيجابي
#منى_الغضبان
 |
| طاقه التفكير الإيجابي |
