القاعده الثانيه نحو الحياه الإيجابيه

القاعدة الثانيه نحو الحياه الإيجابيه

هى ممارسه الأمتنان

كل من يشعر بالامتنان لله وللاخرين يحظى بحياه سهله
علموا ابنائكم على أن يمارسوا قول : " من فضلك " " وشكرا لك "
إن الحياه تزدهر بالعمل والحب والإيمان وهذه هى وصفه الأمتنان
وعندما تهمل تعليم طفلك قول شكرًا حينما يقدم له شخص شئ فأنك ستربي طفل جاحد ناكر للجميل ولا يعترف بالفضل للأخرين ومن المستبعد أن يصبح سعيد
فبدون الامتنان والاعتراف بالفضل للأخرين يصبح نيل السعاده شاقا جدا
لكن اذا تربوا على الامتنان وتقدير الاخرين تزداد لديهم الشعور بالسعاده بصوره هائله

كان لدى زيج زيجلار ( وهو أحد المتحدثين الألهامين الأكثر شهره)
بِنَت اسمها سوزان وكانت قد ورثت من ابيها حب تشجيع الاخرين وتحفيزهم نحو اهدافهم وذات يوم شعرت سوزان بالمرض وخلال فتره قصيره اصبحت تصارع من أجل البقاء على قيد الحياه وقام الأطباء بإعطائها عقار الستيرويد الذى اصابها بالانتفاخ وتضخم الاعضاء 
وفِي غضون مده قصيره حدث ما لا يتصوره فقد توفيت
وقد انفطر قلب والدها عليها لكن كل من شاهدوا في العزاء ذهل من مدى التفاؤل الذى كان عليه ورغم حزنه الشديد ظل كعادته يبتسم ويصافح الأصدقاء ويواسي الآخرين
فقد منحه الإيمان الأمل في رؤيه سوزان مره اخرى في الآخره
ورغم لحظات الحزن الذى كان يمر بها كان زيج يعدد ما لديه من نعم اخرى ويركز عليها وهذا هو الذى منع روحه المعنويه من الانخفاض

فإحصاء النعم والشعور بقيمتها هو اسمى درجات الإمتنان
وكلما أدرجت الفضل وعبرت عن الإمتنان للإشياء التى لديك زاد عدد الأشياء التى ستحتاج الى التعبير عن الإمتنان لها
( وإن شكرتم لإزيدنكم )

سحر الأمتنان

فتقديم الشكر لله وللإخرين يجلب لك السرور
وأنصحكم بالإحتفاظ بسجل للامتنان تسجل فيه كل نعمه تشعر بها ويوميا في نهايه اليوم تدون بها كل من يستحق ان يقال له شكرًا حتى لو كانت السياره التى تنقلك أشكرها على انها نفذت أمر الله في التسخير لك
انا سجلت اسم امى التى تمضى بعض الوقت كل يوم تدعى لى 
ودونت اسم ابي الذى يحبنى بعمق واخى العطوف المرح وزوجته وكتبت عن وظيفتى وفرص السفر وتشجيع الناس ودعهمهم لى وعن الاصدقاء وعن الضحكات وعن نعمه ان لدى بيت امن وحمام خاص بي 
وسرعان ماقمت بتدوين قائمه مكونه من ثلاثين شيئا 
وفعلا من وقت ما بدأت تدوين هذه القائمه بدأت بالشعور بالبهجه واصبحت فجأه في حاله مزاجيه رائعه 
جرب هذا وعد نعمك وقم بتدوينها بسرعه اول باول وعلى الاقل فلتتوقف وتفكر قدر المستطاع في العديد من الاشياء التى تشعرك الان بالامتنان 
فإذا اردت الشعور بالسعاده فلتقم بتجربه ان يكون لديك توجه نحو الأمتنان من اجل إحداث تغيير في حالتك المزاجيه ومستقبلك وفيك انت 

الشعور بالامتنان دون التعبير عنه سواء بالقول او بالفعل يشبه القيام بتغليف هديه وعدم تقديمها الى من تود مهاداته بها 

ليس من السهل إن تكون ممتنا طوال الوقت ولكن حينما تشعر بوصولك الى اقل مستويات الاحباط والتذمر فذلك هو الوقت الذى تكون فيه في أمس الحاجه الى ما يقدمه لك الامتنان

#منى_الغضبان
#قواعد_جذب_الطاقه_الإيجابيه

الأمتنان