مودرا لتقويه شاكرا القاعده

 وهى المودرا الخاصه بجمال البشره وكثافه الشعر وجذب الأهداف 
Prithivi Mudra

( مودرا  بريفيثى او مودرا الأرض )

مودرا بريفثى

لمن لم يقرأ الدرس السابق عن تعريف المودرا ساشرح تعريف مختصر لها

المودرا بشكل عام هي حركات وأوضاع عن طريق  الأيدي والأصابع لزياده الطاقه في مكان معين في الجسم والتي يمكن القيام بها في أي وقت في أي حال من الأحوال، مثل الجلوس والوقوف والمشي أو السفر. لذلك ليس هناك حاجة إلى تكريس وقت خاص لإجراء المودرا،

ولكن الفائدة تكون مضاعفه اذا فعلتها في جلسه تأمل وهدوء وتركيز

للمبتدئين يجب أن يؤديها لمدة 10 دقيقة على الأقل ثم يمكن أن تمتد إلى 30 دقيقة الى 1 ساعة. وليس من الضروري أن يترك كل ما تبذلونه من العمل اليومى لمدة 1ساعة لأداء المودرا ويمكن القيام به في أي وقت وفي أي مكان، وفي أي موقف، المفروض ان تكون هى اسلوب حياتك وتفعلها باستمرار كمنهج حياتك الاساسي .

هي قوية جداجدا إذا مورست بشكل منتظم، سوف ترى منها  الفوائد الصحية ولها قدره رهيبه على الشفاء من الامراض .

والمودرا تعمل على تنظيم العناصر الخمسه التى يتكون منها الجسم  وهى تقنيه من تقنيات زياده الوعى ويفهمها العقل الباطن بسهوله ويتفاعل معها
يتكون الكون من خمسة عناصر، التراب والهواء والماء والنار والمعدن.
و جسمنا هو أيضا اتحاد من هذه الخمسة عناصر والتي يمثلها لدينا الخمسة أصابع.

الإبهام يمثل عنصر النار وكوكب المريخ  والسبابه يمثل عنصرالهواء وكوكب المشترى والأوسط يمثل عنصرالمعدن  وكوكب زحل ، والبنصر يمثل عنصر التراب وكوكب الارض والخنصر يمثل عنصر الماء وكوكب عطارد  .

مودرا لتقويه شاكرا القاعده

 الان نشرح مودرا بريثيفى او مودرا الأرض 

Prithivi Mudra

الفائده منها :-

الإستقرار والأمان القوة والإصرار الثقة بالنفس راحة النفس قوة الكون الحماس السرور البهجة جمال وجاذبيه

التعريف

مودرا بريثيفي أو مودرا الأرض تعمل على زياده الطاقة في مركز القاعده الموجود بين فتحتى الشرج والفتحه التناسليه  وهذا المركز المسئول عن البهجه والمتعه والسرور والجمال والشهره وجذب المال 
اذا كنت لا تشعر بالقوة نفسيا أو جسديا وحيوية بشكل كبير طبق هذه المودر
 ايضا موضع الإصبع مثل ما هو موضح بالصوره  يقوي حاسة الشم فهو جيد للأظافر ، الجلد ، الشعر ، والعظام.
اذا أحسست بإضطراب في خطواتك أثناء المشي ، فهذه المودرا يستطيع أن يعيد لك موازنتك وثقتك لأن هذا المودرا ينشط مركز الطاقه المسئول عن كل ذلك واسمه مركز الجذر او القاعده والذي تكمن فيه قوتنا العنصرية


يمكنك استخدام  هذه المودرا عندما تشعر بأنك لست آمن وخائف وتحتاج  للإستقرار الداخلي والثقة بالنفس. اضافة على ذلك فإنه يثير حرارة الجسم ، الكبد ، والمعدة ويمنع تساقط الشعر ويؤخر الشيخوخه والشعر الابيض .


كما أنه تساعد على تحقيق التوازن بين العناصر المختلفة داخل الجسم.
و أيضا لتقوية الجسم ويخفف من التعب.
كما أنه تساعد على فتح العقل وتحرير الأحكام المسبقة والمعتقدات السلبيه

 ممارسة هذا المودرا يعمل على  تعزيز الثقة بالنفس والاعتقاد الايجابي في النفس

ويمكنك ممارستها أثناء السفر أو مشاهده التليفزيون او في اى مكان وزمان

وهذه المودرا مفيد جدا لزيادة عنصر االأرض وتقليل عنصر النار في الجسم

لذلك اى مرض يعمل على زياده حراره الجسم سواء حمى او قرحه او التهاب نستخدم هذه المودرا فورا
وعنصر الأرض الذى يزيد اثناء ممارستك هذه المودرا وهو العنصر الرئيسي في العظام، والشعروالبشره و الغضروف وفروة الجلد، والمفاصل، واللحم والعضلات والأوتار والأعضاء الداخلية، الخ
وممارسة مودرا بريثفي  يعزز هذه الأنسجة. 
مودرا بريثفي يقلل من درجة حرارة الجسم ويقوي الجسم.

الخصائص العلاجية وفوائد بريثفي مودرا:
مودرا بريثفي لديه قوة الشفاء  بعد مرض.

التعب المزمن.

ضعف عام ونحول
فترة النقاهة،
القدرة على التحمل  أو عدم القدرة على التحمل،
فقدان الوزن
هشاشة العظام
كسر،
انحطاط  الغضروف المفصلي،
ضعف العضلات الضامرة.
اعتلال العضلات
شلل جزئي
شلل
شلل الأطفال
الجلد الجاف ، متصدع، وحرق، و عدم نضاره الجلد وجميع مشاكل البشره
هشاشة  الأظافر وسقوط الشعر ،  شيب الشعر
حرق في  العيون
حموضة،
حرقان في التبول،
حرق في  فتحة الشرج،
حرق  في  اليدين والقدمين ،
تقرحات في الفم والمعدة
الأمراض الالتهابية،
اليرقان،
الحمى،
فرط نشاط الغدة الدرقية.
القرحه القلاعيه في الفم والامعاء 

المده الازمه لممارستها :

-
ثلاثين إلى خمس وأربعين دقيقة مقسمين على مدار اليوم او في جلسه واحده
يجب ممارسة منتظمة بما فيه الكفاية للحصول على النتيجه والشفاء تستطيع ان تفعل ذلك في أي وقت أو في أي مكان ولكن في الصباح الباكر  أو عندما تكون في جلسه التأمل هو الخيار الأفضل للحصول على أفضل النتائج. للحصول على نتائج في وتيرة سريعة، يرجى ممارستها  بانتظام.:

طريقة التمرين

ضع طرف الإبهام وإصبع البنصر الذي بجانب الاصبع الصغير على قمة بعضهم البعض ، واستعمل ضغط خفيف.
ثم مدد باقي الأصابع. اعمل هذا بكل يد.

استخدمه حسب الحاجة ، أو استعمله ثلاث مرات في اليوم لمدة 15 دقيقة. قف أو اجلس على كرسي. وحافظ على قدميك متوازية وراحة قدمية منبسطة على الأرض.

1- الشهيق:
تخيل بأنك تمتص طاقة الأرض من خلال قدميك ثم وجهها لأعلى من خلال ساقيك ثم ظهرك ثم الحنجرة وإلى دخل رأسك . إحبس أنفاسك لبضع ثواني.
2- الزفير :
كالمطر الذهبي دع الطاقة تغطس للأرض ثانية كإحياء أو قوة التجديف. هناك توازن في الأخذ والعطاء. الآن تخيل انك ممسك بحوض في حوضك السفلي من جسمك ودع مطر الطاقة ينصب في حوضك. كررها عدة مرات..

وردد هذا التأكيد
قوة الأرض التى سخرها الله لى تعطيني الإستقرار والأمان ، وتمدنى بقوه الأصرار  ، والثقة بالنفس ، راحة النفس.
قوة الكون الذى سخره الله لى تعطيني الحماس ، السرور والبهجة والشغف

استمر على هذه الوضعيه مع ترديد الجمل 15 دقيقه او اكثر ويمكنك ان لا تقول الجمل وتكون في حاله صمت لكن بدون تفكير نهائى فقط هدوء وصمت واذا وجدت الافكار هجمت عليك ردد هذه الجمل

مودرا لتقويه شاكرا القاعده