أسعد نفسك
إنك تعرف جيد ًا أنه لن يموت أحد بدلا ً منك لذا فإنه يجدر بك أن تحيا حياتك بنفسك .
كلما حاولت إرضاء الآخرين ، فإنك بذلك تجعل مشاعرهم أهم من مشاعرك .
إذا أجلت سعادتك وقدمت عليها سعادة الآخرين –حتى لو كنت تعتقد أنك تفعل هذا بدافع من الحب – سـينتهي بـك الحال إلى الشعور بخيبة الأمل إزاء ردود أفعالهم تجاهك .
إذا أجلت سعادتك وقدمت عليها سعادة الآخرين –حتى لو كنت تعتقد أنك تفعل هذا بدافع من الحب – سـينتهي بـك الحال إلى الشعور بخيبة الأمل إزاء ردود أفعالهم تجاهك .
بطريقة أو بأخرى ، فإن محاولتك إسعاد الآخرين لن يكون كافية ابد ًأ لتحقيق الغرض منها سـواء بالنسبة لك أم بالنسبة للآخرين
سوف ينتهي بك الحال إلى أن تتوقع الكثير من الآخرين ،، مما يؤدي بك إلى الاستياء الشديد .
وبعد قليل تفقد الحياة بهجتها ، لأنك تعتمد على الآخرين لتحقيق سعادتك ، بينما لا يعتقد أن أي شخص يمكنه ذلك بالفعل . إن أحد ًا لا يعرف الطريق إلى إسعادك سواك .
سوف ينتهي بك الحال إلى أن تتوقع الكثير من الآخرين ،، مما يؤدي بك إلى الاستياء الشديد .
وبعد قليل تفقد الحياة بهجتها ، لأنك تعتمد على الآخرين لتحقيق سعادتك ، بينما لا يعتقد أن أي شخص يمكنه ذلك بالفعل . إن أحد ًا لا يعرف الطريق إلى إسعادك سواك .
**************
ردد هذا التوكيد لتنميه حب الذات فيك :-
إنني أسعد نفسي وأضع مشاعري في المقدمة ،
إنني أستحق أن أكون سعيدا ًلأجل ارضاء نفسي
