قائمه الإمتنان الخاصه بي

 تمرين الامتنان لجلب النعم المفقوده والحفاظ على النعم الموجوده

إذا حابب تعرف معنى السعاده طبق تجربه تدوين قائمه الإمتنان 💎💎

ستجد السحر دخل حياتك

قم بإحصاء وعد النعم التى لديك 

واكتب لماذا تشعر بالامتنان تجاه كل نعمه

و يوميا ضيف اليها كل ما تتذكره من نعم

ويوميا تعيد قراءه القائمه مع استشعار قيمه كل نعمه وأشكر الله

🎯 فإذا كنت حابب تجذب نعمه مفقوده لازم تكتب النعمه الموجوده وتمتن لها ولله 

واذا كنت حابب تحافظ على كل مالديك حالياً وتضاعف منه أكتب كل ما هو موجود وأمتن 

▪️ هذا التمرين يخرجك من التفكير في المحن والنواقص ويدخلك في الزياده والبركه

لأن الامتنان شئ مغناطيسى وكلما شعرت بالامتنان كلما جذبت المزيد من الفرص

▪️ تركيزك على الامتنان مده لا تقل عن 21 يوم سوف يزيد من كثافه القوه المغناطيسيه لك وستجد نفسك بشكل أتوماتيكى تجذب إليك كل شئ تريده وتحتاج إليه

قائمه الامتنان يجب أن تحتوى على كل نعمه لديك وعلى اسم كل شخص يستحق أن يقال له شكراً

* اكتب كل شئ حتى لو كان الأتوبيس الذى ينقلك تمتن على تسخيره من الله لنا

* إكتب اسم والدتك و كل من يدعى الله لك 

* إكتب اسم والدك ، اخوك ، زوجتك ، 

* إكتب وظيفتك وجميع الاشخاص الذى تدعمك 

*وإكتب عن الأصدقاء والأوقات الحلوه التى تقضيها معهم 

*إمتن عن نعمه انه لديك منزل آمن وبه حمام خاص بك وليس مشترك مع أحد.

-أنا ممتن على نعمه التنفس وعلى نعمه الهواء 

-أنا ممتن لنور الشمس الذى اراه

-أنا ممتن بروعه علاقاتى

-أنا ممتن لوجود السماء والبحر والشجر

🔺ملحوظه :- كلمه ممتن تعنى أنا اشعر بقيمه نعمه كذا واشكر الله عليها

- أنا ممتن لأن الله وهبنى يوم أخر للحياه

- أنا ممتن لأن الشمس تشرق كل صباح مبدده ظلام الليل الفائت 

- أنا ممتن لوجود أهلى واحبتى واصدقائى بحياتى

- أنا ممتن على نعمه الحريه 

- أنا ممتن على وجودى في دوله خاليه من الحروب

- أنا ممتن على حصولى على سكن آمن به أثاث  

- أنا ممتن على نعمه البصر والسمع والصحه

- أنا ممتن على كل نسمه هواء تداعب جبينى

- أنا ممتن انى خلقت في هذا العصر المتطور

- أنا ممتن للعاصفير والمطر والقمر 

- أنا ممتن لكل الحيوانات والنباتات في الأرض

- انا ممتن لأصغر النعم وأكبرها 

- ممتن لأبسط النعم وأعمقها 

- ممتن على نعمه الوعى

- ممتن على نعمه إستشعار النعم

- ممتن على برى لوالدى

- ممتن على التزامى بالصلاه في أوقاتها

- ممتن على التواصل الروحى مع الله

- ممتن على انى عرفت الله واقتربت منه 

- ممتن على وجود الأطفال

- ممتن على وجود الانترنت والكهرباء 

- ممتن انه لدى ما يكفيني من الطعام والشراب والملابس

- ممتن على وجود الخير وحب الناس لبعض

- ممتن لكل الأزواج السعداء

- ممتن لكل سيده تنجب 

- ممتنه لكل شخص ثرى 

- ممتن لجميع الاشخاص الرياضين واصحاب الوزن المثالى

- ممتن لكل درس سمعته او شاهدته واضاف لى 

- ممتن لجميع أعدائى الذى كانوا سبب في نجاحى

- ممتن الى كل من ساهم في تحرير بلادى من اى استعمار 

- ممتن الى كل شخص ساهم في نشر العلم 

- أنا ممتن على نعمة طاقة الحياة التي تسري فيّ 

- إنا ممتن على نعمة الشعور بكل أنواعه وأشكاله

- أنا ممتن على النفخه الالهيه التى تسرى بداخلى 

- انا ممتن على نعمه العقل والإدراك والتوازن 

- أنا ممتن على نعمة الضحك والحس الفكاهى 

- أنا ممتن على نعمة الألوان 

- أنا ممتن على نعمة الصداقة والصديقات

- أنا ممتن على نعمة الإسلام

- أنا ممتن على إرساله رحمة العالمين سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام 

- انا ممتن على نعمة الماء الجارى والليل الساكن 

- أنا ممتن على نعمة الأنفاس الباردة 

- انا ممتن على نعمة الأشجار واللون الأخضر

- أنا ممتن على نعمه الطعام بمختلف انواعه

 

- انا ممتن أنه جعل لي صوتاً أعبر به عن دواخلي

- انا ممتن أن جعل لي عيناً تنبهر ببديع صنعه 

- انا ممتن أن جعل لي أذناً أسمع بها مختلف الأصوات والموسيقي 

- انا ممتن على نعمة الحرية الفكرية 

- انا ممتن على الكلمات النورانية التي أنزلها على قلب سيدنا النبي عليه الصلاة والسلام 

 

- انا ممتن على رحمه الله التي لا تنتهي 

- أنا ممتن على نعم الله التي لا تنفذ

- انا ممتن لوجودي على كوكب الأرض وليس في باطنها

- ممتنه انى خلقت انسان وليس حيوان أو جان 

- انا ممتن لحواسي ممتن لعيناى واذناى وفمى ولسانى وانفي وجلدى الذى اشعر به وممتن لقدمى ويداى وكل اعضاء جسمى

- وممتن لجهازى العصبي وعمودى الفقرى وجهاز المناعه والجهاز الليمفاوي 

- وممتن لهيكلى العظمى وجهازى التناسلي والبولى وجهازى الهضمى 

▪️اشكر جميع متابعينى وممتنه لظهوركم في حياتى وممتنه أكثر إنكم على طريقي

▪️واشكركم أكثر على ثقتكم بى ودعمكم لى

 ▪️وممتنه لأرواحكم الجميله وممتنه لمخترع اليتيوب والفيس بوك لان عرفتكم من خلالهم

 ▪️وممتنه لحكومه بلدى على توفير خدمه الأنترنت الذى كان السبب ان أكون بينكم

 ▪️واشكر كل من ساهم في تغيير حياتى للأفضل واشكر كل معلم وكل مدرب تعلمت منه واشكر كل من أدخل البهجه والفرحه على قلبي 💚💚

- أنا ممتن ان عقلي بصحة جيدة .

- أنا ممتن أن أخلاقي حسنة.

- أنا ممتن انى مهما بلغت من غضبى لن ارتكب جريمه مثل القتل 

- أنا ممتن لحسي الفكاهى وإدراك مواطن الضحك  

- ممتن عندي سرير دافئ في الشتاء ولا أنام بالشارع.

- ممتن لدي عائلة أنتسب لها ولا أعش في ملجأ.

- ممتن اليوم أنى بكامل صحتي وعافيتي.

- ممتن ليس عندي مرض مزمن.

- ممتن عندي مرض له علاج متعارف عليه وليس مرض غامض.

- ممتن أملك هاتف حديث به إنترنت.

- ممتن منزلي به كهرباء ولا أعش ببلدة محرومة من الاحتياجات الأساسية.

- ممتن لأن في منزلي مياه نظيفة ولا أشقى لتعبئته  الماء صنبور عمومي أو ماء ملوث كالبلاد الفقيرة.

- ممتن انى أشعر بالأمان في بلدي ولا توجد به حرب.

- ممتن انى أستطيع أن أقرأ وأكتب ولا أعاني ذل الجهل.

- ممتن انى أعيش بمنزل خاص به خصوصية ولا أسكن بمنزل به شركاء للسكن أو في الشارع.

- ممتن انى ثريه ولدى حسابات في البنوك بأكثر من عمله 

- ممتن انى أسافر حول العالم كما اشاء

كيف غير الإمتنان حياتي ؟! 

الإمتنان حررني من ظلمة القلب و قيود الفكر به رأيت نور الحياة ورحمة الله التي تختبيء خلف كل حدث

💢 ملحوظه : هذه القائمه متغيره لانى كل فتره اضيف اليها ما امتن له فتابعها بإستمرار