مئة سؤال تركز على اكتشاف وتحرير المقاومة الداخلية وحلها من الجذور. ستكون هذه الأسئلة متعلقة بالجوانب النفسية، العاطفية، العقلية، والسلوكية، وهي تهدف لمساعدتك على فهم دوافعك، معتقداتك، وقيمك العميقة. يجب سماع هذه المحاضره قبل الإجابه 👇
1-20🤚: اكتشاف الذات والمقاومة الداخلية
1. ما الذي أخافه أكثر في حياتي؟ ولماذا؟
2. ما هي القناعات السلبية التي أتمسك بها عن نفسي؟
3. هل أسمح للخوف من الفشل أن يسيطر على قراراتي؟
4. ما هي أصعب القرارات التي أخشى اتخاذها؟ ولماذا؟
5. كيف أتجنب مواجهة المشكلات؟
6. ما هي أول فكرة سلبية تخطر في بالي عندما أبدأ بشيء جديد؟
7. هل أعتقد أنني أستحق النجاح؟ ولماذا؟
8. ما هي الأنشطة التي أؤجلها باستمرار؟
9. كيف أقيّم نفسي مقارنة بالآخرين؟
10. ما هو الشيء الذي ألوم نفسي عليه كثيرًا؟
11. هل أشعر بالذنب تجاه الماضي؟ وكيف يؤثر عليّ؟
12. متى أشعر بأنني مقيد؟
13. ما هي أكثر العادات التي تمنعني من التقدم؟
14. كيف أتعامل مع الانتقادات؟
15. هل أهرب من التغيير؟ ولماذا؟
16. هل أثق بقدرتي على النجاح؟ ولماذا؟
17. ما الذي يمنعني من اتخاذ خطوات فعلية نحو أهدافي؟
18. ما هي أكبر المخاوف التي أواجهها حاليًا؟
19. كيف أتعامل مع الفشل؟
20. هل أعيش حياة تتماشى مع قيمي ومعتقداتي؟
➖➖➖➖➖➖➖
21-40:🤚 فهم العوائق الخارجية والداخلية
21. ما هي أكبر عوائق النجاح التي أواجهها الآن؟
22. كيف يؤثر رأي الآخرين على قراراتي؟
23. ما هي الأنماط المتكررة في حياتي التي تمنعني من التقدم؟
24. ما هي الأشياء التي أعتقد أنني لا أستطيع تغييرها؟
25. كيف أتجنب المواجهة في حياتي؟
26. ما هي المعتقدات التي تعلمتها من عائلتي وأثرت في نظرتي للعالم؟
27. هل أشعر أنني عالق في روتين معين؟ ولماذا؟
28. كيف أتعامل مع الإحباطات اليومية؟
29. هل أعيش بناءً على توقعات الآخرين؟
30. ما هي الرسائل السلبية التي أقولها لنفسي بشكل متكرر؟
31. هل أعطي لنفسي الإذن لارتكاب الأخطاء؟
32. ما هو الشيء الذي أحاول تغييره ولكنني أفشل باستمرار؟
33. كيف أتصرف عندما أشعر بالخوف؟
34. هل أعتمد على الأعذار لتجنب المسؤولية؟
35. ما هي الطرق التي أضع بها نفسي في مواقف تجعلني أفشل؟
36. هل أشعر أنني بحاجة لإثبات نفسي دائمًا؟ ولماذا؟
37. هل أقاوم طلب المساعدة؟ ولماذا؟
38. ما الذي يمنعني من التحدث عن احتياجاتي ورغباتي؟
39. هل أسمح للماضي أن يحدد مستقبلي؟
40. ما هي أكثر العبارات التي أكررها لنفسي؟
➖➖➖➖➖➖➖
41-60:🤚 تحليل الأهداف والرغبات
41. ما هي أهم الأهداف التي أرغب في تحقيقها؟
42. لماذا أرغب في تحقيق هذه الأهداف؟
43. ما هي العوائق التي أضعها أمام نفسي عند السعي وراء أهدافي؟
44. هل أشعر بالخوف من النجاح؟ ولماذا؟
45. كيف أتعامل مع التحديات؟
46. هل أركز على النتائج أكثر من العملية؟
47. ما هو أول شعور ينتابني عندما أفكر في تحقيق هدفي؟
48. هل أعتقد أن النجاح يتطلب تضحية؟
49. كيف أعرف أنني أسير في الطريق الصحيح؟
50. ما هي القيم التي توجه حياتي؟
51. هل أتجاهل احتياجاتي العاطفية أثناء السعي لتحقيق أهدافي؟
52. ما الذي يجعلني أشعر بالرضا؟
53. هل أختار أهدافًا تعكس رغباتي الحقيقية أم رغبات الآخرين؟
54. كيف أقيّم نجاحي؟
55. ما الذي أريد تغييره في حياتي الآن؟
56. ما هو الهدف الذي كنت أتجنبه منذ فترة طويلة؟ ولماذا؟
57. ما الذي يجعلني أشعر بالحماس للعمل؟
58. ما هي المهارات أو الموارد التي أحتاجها لتحقيق أهدافي؟
59. هل أشعر بالضغط لتحقيق الكمال؟
60. ما الذي أخشاه إذا فشلت في تحقيق أهدافي؟
➖➖➖➖➖➖➖
61-80:🤚 التعامل مع المشاعر والمعتقدات
61. ما هي المشاعر التي أحاول تجنبها؟
62. كيف أتعامل مع مشاعر الغضب أو الحزن؟
63. هل أشعر أنني أتحكم في عواطفي أم أنها تتحكم فيّ؟
64. ما الذي يجعلني أشعر بعدم الأمان؟
65. هل لدي شعور دائم بأنني لا أستحق الأفضل؟ ولماذا؟
66. ما هي الذكريات التي تؤثر على قراراتي اليوم؟
67. كيف أتعامل مع الخسارة؟
68. ما هي الرسائل الإيجابية التي أحتاج أن أقولها لنفسي؟
69. هل أعيش حياة مبنية على الخوف أم على الحب؟
70. ما الذي يسبب لي أكبر قدر من القلق؟
71. هل أستمع لنفسي عندما أشعر بالتعب أو الإرهاق؟
72. كيف يمكنني التعامل مع الشعور بالإحباط بشكل أفضل؟
73. ما هو أكبر درس تعلمته من تجاربي العاطفية؟
74. هل أثق بالآخرين بسهولة؟ ولماذا؟
75. كيف أتعامل مع الرفض؟
76. ما هي أكثر اللحظات التي أشعر فيها بالضعف؟
77. هل أشعر بالسعادة الحقيقية في حياتي؟
78. كيف أوازن بين مشاعري وعقلي؟
79. هل أحاول السيطرة على كل شيء في حياتي؟
80. ما هو الشيء الذي يجعلني أشعر بأنني على قيد الحياة؟
➖➖➖➖➖➖➖➖
81-100:🤚 إيجاد الحلول والعمل على التغيير
81. ما هي الخطوة الصغيرة التي يمكنني اتخاذها اليوم لتحسين حياتي؟
82. ما هو أول تغيير أحتاج للقيام به؟
83. كيف يمكنني تحسين طريقة تفكيري؟
84. ما هي الأشياء التي أحتاج أن أتخلى عنها؟
85. كيف أتعلم أن أكون أكثر تسامحًا مع نفسي؟
86. ما هو الروتين اليومي الذي يمكن أن يساعدني على التقدم؟
87. كيف أحيط نفسي بأشخاص داعمين؟
88. ما هي العادة التي يمكن أن تضيف قيمة لحياتي؟
89. كيف يمكنني تقليل تأثير الأفكار السلبية عليّ؟
90. ما الذي يمكنني تعلمه من مقاومتي الداخلية؟
91. هل لدي خطة واضحة لتحقيق أهدافي؟
92. كيف أحتفل بإنجازاتي الصغيرة؟
93. ما هو أول قرار شجاع أحتاج أن أتخذه؟
94. كيف أطور مهاراتي العاطفية والعقلية؟
95. ما الذي يجعلني أشعر بالامتنان اليوم؟
96. كيف أوازن بين العمل والاستراحة؟
97. ما هو الشيء الذي أريد أن أفعله لأول مرة؟
98. كيف أتعلم أن أقول "لا" عندما أحتاج لذلك؟
99. كيف أقيّم تقدمي بشكل منتظم؟
100. ما هي العبارة التحفيزية التي أريد أن أعيش بها حياتي؟
هذه الأسئلة صُمّمت لتساعدك على التفكير العميق وفهم جذور المقاومة الداخلية، وتحديد مسار عملي نحو التغيير والنمو الشخصي ، خذ الوقت الكافي للإجابه عليها لكن لا تقل عن أسبوعين وقطع أوراق الاجابه ثم احرقها وانثر الرماد في الهواء ثم بعد ذلك استخدم الجلسه العلاجيه لبرمجة العقل الباطن بعد ان تم تنظيفه ، وهذا رابط الجلسه 👇
https://youtu.be/o6uJDe8uQB4?si=x7V17CT5XkswlXta
